収録内容

Vol.1
大道塾の歴史と活動
基本稽古（突き）
　立ち方／構え方／左ジャブ／ストレート／左右フック／左右アッパー／肘打ち
基本稽古（蹴り）
　前蹴り／膝蹴り／横蹴り／横蹴あげ／廻し蹴り／後ろ蹴り／関節蹴り／足払い
移動稽古
　ジャブ／ストレート／ワン・ツー／３連打／４連打／前蹴りあげ／前蹴り／横蹴り／廻し蹴り／後蹴り／蹴りのコンビネーション
実践・応用
　ジャブ／ストレート／フック／アッパーカット／肘打ち／廻し蹴り／前蹴り／膝蹴り／横蹴り／後ろ蹴り／投げ技
実践・練習
　シャドー／スパーリング

Vol.2
用法・防御・反撃の基本
　左ジャブ／右ストレート／フック／前蹴り／下段蹴り／中段廻し蹴り
打撃に対する打撃による反撃
　対左ジャブ／対右ストレート／対左フック／対右フック／対右アッパー／対右下段蹴り／対右中段廻し蹴り／対左中段廻し蹴り／対右上段廻し蹴り／対左上段廻し蹴り／対右ヒザ蹴り／対コンビネーション
打撃に対する投げ技による反撃
不利な体勢下での対処法
ワンポイントアドバイス

映像特典
北斗旗1984-2001とTHE WARSの激闘を収録
Vol.1
The highlight of“HOKUTOKI”（40分）
格闘空手のシンボルとして長年に渡り開催されてきた北斗旗空手道選手権大会。顔面攻撃のない実戦はありえないとしてセーフガードを着用。打撃ばかりでなく、投げ技、寝技も取り入れ、体力差によっては金的攻撃をも認めるというルールで、最強を追求してきた。
映像が残されている1984年から2001年までの闘いから、北斗旗が輩出した数多くの名選手を中心に激闘をフラッシュバック。
Vol.2
The highlight of“THE WARS”（約27分）
他流派との対戦を通して自らの技術を検証してきたTHE WARS。それは、ムエタイやキックなどのグローブマッチへの挑戦にはじまり、SAW、修斗、パンクラスなど総合格闘技のフィールドへと到達した。全5回に渡り行われたTHE WARSの名勝負を収録。