【DVD】宮田和幸 格闘ボディメイキング

【DVD】宮田和幸  格闘ボディメイキング 【DVD】宮田和幸  格闘ボディメイキング
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  • トレーニング、食事、そして減量
    規格外ボディはどのようにつくられたのか!?

    闘うために必要な筋量を養いながら、15分間闘い抜くスタミナを保持し、なおかつ規定体重までの減量を強いられる。あらゆる格闘家にとって、この筋量、スタミナ、体重のバランスは永遠の課題である。 レスリングではシドニーオリンピック代表にまで上り詰め、総合格闘技に転向後も、その圧倒的なフィジカルで活躍を続ける宮田和幸が、「格闘ボディ」の作り方を徹底公開。


  • 収録時間:70分
    仕様:カラー/STEREO/片面1層
    リージョン:ALL
    発売日:2010.03.20

     

    収録内容

    Interview.1 「宮田式格闘ボディ」の作り方
    ビギナー用自重トレーニング
     腕立て伏せ/スクワット/腹筋/三角筋のトレーニング
    ダンベルトレーニング
     レスリング式ダンベルカール/カールアンドプレス/片手カールアンドプレス
    ゴッチ式トレーニング
     スクワット/ジャンピング・スクワット/レスラー式腕立て伏せ/ペッタン/ツイスト/拳立て伏せ
    レスリング式トレーニング
     腕立て伏せ/腹筋・背筋/ブリッジ→スイッチ/前転・後転/スピードトレーニング/シーソー/腕引き/差し合い/俵返し/レスリング・スパーリング
    総合格闘技用トレーニング
     シャドー/ミット打ち/グラップリング・スパーリング
    宮田式減量法
    Interview.2 「格闘ボディ」のあり方とは?

     

    出演

    宮田和幸(みやたかずゆき)
    昭和51年1月29日茨城県出身。10歳の頃からレスリングを始め、たぐいまれな練習熱心さでめきめきと頭角を現し、2000年シドニーオリンピックにフリースタイル63キロ級日本代表として出場。2004年11月ハワイ、 RUMBLE ON THE ROCKでプロデビュー。いきなりホイラー・グレイシー戦と対戦する。以後、HERO'S、DEEP、DREAMなどのマットで、内外の強豪を相手に激戦を展開。五輪出場を果たしたレスリングテクニックもさることながら、その圧倒的なフィジカルでも注目を集めている。

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商品コード : SPD-9552
価格 : 5,280円(税込)
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