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総合格闘技 関節技絞め技を極めるテクニック

総合格闘技 関節技絞め技を極めるテクニック
商品番号 240
価格 1,575円(税込)
アベ兄こと阿部裕幸氏監修の、DVD付きの教則本です。
総合格闘技の基本的な技から、腕ひしぎ十字固め、三角締めを中心とする関節技・絞め技の 様々なバリエーションを50種類以上紹介。 技を極めるコツがわかります。
これから総合格闘技を始める方にオススメです！

監修の阿部裕幸氏をはじめ、 修斗世界ランカーの阿部マサトシ、アントニオ・カルバーリョ、女子総合格闘技のトップ選手、藤井惠による華麗な技をDVDで思う存分楽しめます。

・全７９ページ、オールカラー写真

〔内容〕
第１章「腕ひしぎ十字固め」「三角絞め」を極める！
・様々なポジションからの腕ひしぎ十字固め
・様々なポジションからの三角絞め
・「腕ひしぎ十字固め」「三角絞め」を用いたコンビネーション

第２章「関節技」＆「絞め技」１１
・チキンウィングアームロック
・V1アームロック
・ネックロック（首固め）
・ヒールホールド
・アンクルホールド
・アキレス腱固め
・膝十字固め
・チョークスリーパー
・スピニングチョーク
・ショルダーチョーク（肩固め）
・ギロチンチョーク

第三章「タックル」「ポジショニング」「パウンド」

エピローグ

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